在数字化时代，电脑成为人们获取知识和阅读书籍的重要工具。长时间使用电脑看书是否会让眼睛感到疲惫，这是众多读者关心的问题。实际上，用眼体验受多种因素影响，不能简单地判定电脑看书就一定会让眼睛累。
屏幕的显示质量是影响用眼体验的关键因素之一。屏幕的分辨率高低起着重要作用。低分辨率的屏幕，文字和图像会显得模糊，眼睛需要更加努力地聚焦和识别信息，这无疑会增加眼睛的负担，容易导致疲劳。比如一些老旧电脑，其屏幕分辨率较低，在上面看书，眼睛很快就会感到酸涩、胀痛。而高分辨率的屏幕，文字清晰锐利，图像细腻真，眼睛能够更轻松地看清内容，疲劳感也会相应减轻。屏幕的亮度和对比度也至关重要。过亮的屏幕会发出强烈的光线，眼睛的视网膜，引发眼睛不适；而过暗的屏幕则会让眼睛在努力看清内容的过程中过度消耗精力。对比度不合适，比如文字和背景颜色差异不明显，同样会使眼睛读取信息变得困难，加重疲劳。当屏幕亮度和对比度调节到与周围环境相匹配的状态时，眼睛的舒适度会大大提高。
阅读的姿势和环境也对用眼体验有着显著影响。不良的阅读姿势，如弯腰驼背、趴在桌子上看电脑，会使颈部和肩部肌肉紧张，影响血液循环，进而影响眼睛的血液供应。长时间保持这种姿势，眼睛容易出现干涩、视物模糊等症状。正确的姿势应该是保持身体挺直，眼睛与屏幕保持适当的距离，一般以50 - 70厘米为宜，同时使屏幕中心略低于眼睛的水平视线，这样可以减轻眼睛的压力。周围环境的光线也不容忽视。在过强的光线下，屏幕会产生反光，干扰视线，使眼睛难以集中注意力；而在过暗的环境中，屏幕的亮度会显得更加刺眼。理想的阅读环境应该是光线柔和、均匀，避免直射光和反光。可以使用台灯提供局部照明，并且将台灯放置在合适的位置，减少阴影和反光的影响。
阅读的时长和频率也是影响眼睛疲劳的重要因素。连续长时间盯着电脑屏幕看书，眼睛得不到充分的休息，会导致眼肌疲劳，调节能力下降。就像长时间运动的肌肉会疲劳一样，眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态，也会出现疲劳和损伤。合理安排阅读时间，每隔一段时间休息一下眼睛是非常必要的。例如，每阅读30 - 40分钟，就应该让眼睛离开屏幕，向远处眺望几分钟，或者闭目养神一会儿，让眼睛得到放松。阅读的频率过高，也会使眼睛没有足够的时间恢复和调整。如果每天长时间、高频率地使用电脑看书，眼睛疲劳的累积效应会更加明显，甚至可能引发更严重的眼部问题。
个人的身体状况和眼睛健康程度也会影响在电脑上看书的用眼体验。如果身体处于疲劳、生病或睡眠不足的状态，眼睛的抵抗力和调节能力会下降，更容易感到疲劳。患有近视、远视、散光等眼部疾病的人，在电脑上看书时可能会面临更多的困难和不适，需要佩戴合适的眼镜进行矫正。年龄也是一个因素，随着年龄的增长，眼睛的调节能力会逐渐下降，老年人在电脑上看书可能会比年轻人更容易感到疲劳。
综上所述，电脑看书是否会让眼睛累不能一概而论，而是受到屏幕显示质量、阅读姿势和环境、阅读时长和频率以及个人身体状况等多种因素的综合影响。为了在享受电脑阅读便利的同时保护好眼睛，我们应该关注这些因素，采取相应的措施，如选择高质量的屏幕、保持良好的阅读习惯、合理安排阅读时间等，以减轻眼睛的负担，提高用眼体验。
